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EnWeight Watchers lanzó el programa PointsPlus, que continuó siendo popular. Y finalmente enPointsPlus se modificó para convertirse en el programa actual de Weight Dieta weight watchers retetero, que utiliza una combinación de SmartPoints y FitPoints.

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Weight Watchers utiliza un sistema de puntos para registrar la ingesta de alimentos.

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Debe poder vivir y comer diferentes alimentos. Puede comer un bagel o postre, pero no todos los días.

Weight Watchers le asigna a diferentes alimentos un valor de SmartPoints. Los alimentos nutritivos que lo llenan tienen menos puntos que la basura con calorías vacías.

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Mientras permanezca dentro de su objetivo diario, puede gastar esos SmartPoints como desee, incluso con alcohol o postre, o guardarlos para usarlos otro día. ejercicios para corregir la espalda.

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